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2019.06.07
こんにちは!
店長の竹川です(*^_^*)
ついに梅雨入りしましたね。
朝から激しい雨で少し驚いてます!!
ご来店のお客様、運転等お気をつけてお越し下さいね☆
これから、雨が続くと心も身体もだるくなる方が多いですが・・・
体内の湿気は、特に下に溜まっていきやすく、下半身のむくみ、だるさ、それから関節の痛みや頭痛、胃の虚弱、巡りが悪くなることでいろんな不調がでてきます(・.・;)
むくみが溜まって水けの多い状態は冷えやすく、冷えが取れにくいため「梅雨冷え」がおこります。
梅雨冷えにならないよう身体の湿気を取り除きましょう!!
身体の湿気を取り除くためには・・・
●冷たいものばかり取らず、温かいものを適度に取る
●きちんと水分補給する
●細目にトイレに行く
●お風呂など、しっかり体を温める
●軽い運動で汗をかく
出来ることから、対策しましょうね(^ワ^)